10 Verhaltensweisen, die deine Wirkung sabotieren - Teil 2

00:00:00: Herzlich willkommen zu zehn Verhaltensweisen, die deine Wirkung sabotieren.

00:00:04: Teil zwei.

00:00:06: Bei Teil eins hatten wir letzte Woche Hörda gerne nochmal rein falls du es bisher noch nicht getan hast.

00:00:12: Ich gehe hier gleich weiter zum zweiten Fünfer Pack den ich dir präsentieren kann mit Verhaltenseisen, die wirklich deine Wirkungen, die du auf andere Menschen entfalten möchtest komplett zunichte machen.

00:00:24: Wenn ich dich dabei unterstützen kann auf andere Menschen überzeugend und souverän zu wirken, dann kontaktier mich gerne für ein eins-zu-eins Training Coaching oder auch für einen Workshop bei dir in der Firma oder Organisation freue ich mich sehr über Anfragen jeder Art.

00:00:38: Gerne mal auf walter-oliver.de schauen!

00:00:41: So jetzt gehen wir auch schon rein in die fünf Verhaltensweisen die ich dir heute zeigen möchte.

00:00:46: Die erste ist ziemlich offensichtlich wird aber trotzdem Sehr häufig unterschätzt beziehungsweise fällt es Menschen hier mit am schwersten, ist einfach mal gut sein zu lassen.

00:00:56: Nämlich womit du deine Wirkung auf andere ganz besonders negativ beeinflussen kannst isst Du möchtest immer recht behalten.

00:01:06: Recht haben und recht behalten sind ja schon zwei verschiedene Dinge.

00:01:10: Aber selbst wenn du recht hast kann es manchmal unsuberen sein darauf zu behachen und drauf rumzureiten.

00:01:17: Natürlich gibt's Dinge da muss man Klar sagen, ich bin im Recht und das möchte ich auch klar betonen und durchsetzen usw.

00:01:25: Man kann da nicht einfach bei vielen Dingen nicht einfach so tun als wäre nichts.

00:01:29: aber es gibt halt auch so Lapalien Und trotzdem streiten Menschen darüber zum Beispiel wann bestimmter Film rausgekommen ist.

00:01:35: ja man sitzt so sehr umsammeln schaut irgendein film im Idealfall ist es Herr der Ringe Und ja, natürlich alle drei am Stück was sonst?

00:01:45: und dann diskutiert man über irgendwie drüber wann ist denn der dritte Teil rausgekommen.

00:01:50: Dann werden Handys gezückt und nachgeschaut und dann auf die Mannahe habe ich es euch nicht gesagt Ich hatte mal wieder recht!

00:01:56: Und im Endeffekt ist das doch für den Spaß und für den Filmabend völlig unwichtig.

00:02:01: Ja musste er es aber jemand jetzt ganz genau nehmen und um jeden Preis Recht behalten?

00:02:07: Genau dieses um jeden preisrecht behalten oder eben auch bei kleinigkeiten recht behalten?

00:02:11: genau da fängt das an nervig zu werden und auch unsouverän zu wirken.

00:02:18: Souverän ist es wenn du bei solchen kleinigkeiten die auch mal denkst ich habe recht.

00:02:24: Nein, du hast recht.

00:02:25: Und ich hab meine ruhe so Ja also einfach zu sagen Ich lass das jetzt mal gut sein Lass mal fünf gerade sein Ich muss nicht immer recht behalten Auch wenn ich recht habe Nämlich immer dann, wenn es eben nicht um ganz so wichtige Dinge geht.

00:02:42: Zweitens und siebens in der Gesamtrechnung – ah jetzt wird's auch noch kompliziert!

00:02:45: Lassen wir das gut sein?

00:02:46: Ich mache jetzt einfach in dieser Folge nochmal erstens, zweitens, drittens, viertens, fünftens und hoffe dass ich damit nicht durcheinander komme.

00:02:52: Also neben dem immer recht behalten was auch sehr nervig sein kann ist Punkt Nummer zwei dieser Folge du möchtest immer lustig sein denn wir zu machen eine Paarante setzen Ja, das kenne ich ja nur so gut.

00:03:06: Durch meine Nebentätigkeit als Kommittin und Kaparitist.

00:03:11: Ich möchte immer einen Witz bringen, ich möchte die Leute zum Lachen bringen... Und grundsätzlich ist da nichts Falsches dran!

00:03:19: Also gerade in meinen Schlagfertigkeits-Training betone ich das auch immer wieder wie sehr Humor deeskalieren kann.

00:03:26: Wenn man schaft einen guten Witz zu machen der jetzt auch niemanden der Anwesen zu sehr auf die Schippe nimmt oder alle gleich oder am besten noch dich selbst am meisten kann man unglaublich viel Spannung rausnehmen, das ist super.

00:03:38: Aber es gibt eben auch Situationen da ist es absolut unangebracht ein Witz zu machen.

00:03:43: also was weiß ich?

00:03:45: gerade wird jemandem gekündigt und man bringt einen lockeren lustigen Spruch oder ich meine das klassische Beispiel aus irgendeiner amerikanischen Sitcom wäre wahrscheinlich eine Beerdigung und jemand muss unbedingt ein Witt reisen.

00:03:57: tatsächlich Kenne ich das auch von Bekannten, die dann irgendwie wenn irgendwas mit Gefühlen ist, dann erst mal ein Witz drüber machen müssen weil man keinen Zugang zu den eigenen Gefühle irgendwie hat.

00:04:07: Ja, das ist in meiner Generation einfach teilweise noch so je nachdem wie man erzogen wurde.

00:04:12: Das ist so Die Zeit die achtziger damals in meiner Kindheit wo das stark auseinander ging.

00:04:17: und du merkst dass auch heute noch so viele Jahre später Wie unterschiedlich Menschen dann mit emotionalen Situationen umgehen?

00:04:25: Und manchen hilft halt Humor.

00:04:27: Manchmal wirkt das aber eben auch sehr hilflos, je nachdem wie es eben genau umgesetzt wird.

00:04:32: Kann Humor eine super Sache sein?

00:04:34: Es kann aber eben wirklich nach hinten losgehen und wenn er schon so ein richtiger Reflex ist immer lustig sein zu müssen dann wird's schnell unangenehm.

00:04:45: Dann kommt man in Situationen wo man unangemessener Witze macht oder wo es auch eben sehr deutlich ist dass das jetzt eigentlich in Hilfe schrei ist.

00:04:53: deswegen Wenn du mal wieder Witze machst in bestimmten Situationen und keiner lacht, ist das auch eine Form von Feedback.

00:05:01: Nimm es einfach an!

00:05:04: Drittens Lestern Du lässterst ständig über andere.

00:05:09: Versteh mich nicht falsch?

00:05:10: Lestan kann durchaus – da gibt´s sogar Studien dazu – ne soziale Funktion haben.

00:05:15: Also es kann unglaublich gut tun Dampf abzulassen indem man mal lässt hat aber Es wirkt halt nicht sonderlich souverän und nicht sonderlich überzeugend oder nicht sondelich sympathisch.

00:05:27: Wir hatten das mal im Bekanntenkreis, wir waren öfter bei Bekannten so abends noch auf dem Weinchen gesessen und man hat vielleicht einmal zusammengekrillt Und sie von diesem Pärchen hatte die Angewohnheit ständig über alle Menschen, die wir alle zusammen kannten zu lästern und zwar wirklich heftig!

00:05:46: Und irgendwann stellst du dir zwangsläufig die Frage Wenn diese Person so heftig über jeden ablässt, dass den du kennst, der irgendwie im erweiterten Bekanntenkreis ist.

00:05:58: Was macht die Person aber wenn sie mit anderen Leuten zusammensitzt aus diesem bekannten Kreis?

00:06:02: Also läßt hat sie dann auch über mich und über uns?

00:06:06: also ich würde mal sagen Die Wahrscheinlichkeit liegt bei neunundneunzig Komma Neuen Prozent Und irgendwann hatte ich darauf keinen Bock mehr.

00:06:12: Weißt Du das sind dann Leute denen erzählst Du dann auch nichts mehr freiwillig Weil wenn Du denkst Das Ist Dann Beim nächsten Treffen Bei dem wir nicht dabei sind auf der Tagesordnung.

00:06:21: Ne, da hat man schon keine Lust mehr drauf.

00:06:23: Das heißt beim Lestern kommt es auch sehr darauf an wie genau läuft das Lest dann ab?

00:06:27: Lässt man mal kurz punktuell Dampf ab Dann kann es natürlich auch positive Wirkung haben und sogar sozialer Kit sein.

00:06:35: in der Gruppe Ist das aber schon so eine Gewohnheit ständig zu lestern Und dass auch teilweise sehr gemein und auch über andere Leute innerhalb dieser Gruppe und nicht nur nach außen zur Abgrenzung von anderen Gruppen zum Beispiel über Kundinnen Ja, da ist wieder was anderes.

00:06:50: Aber so unter KollegInnen da über jemanden abzulässtern, ja.

00:06:55: Da macht sich dann eben doch jeder und jede mal so Gedanken was würde über mich erzählt wenn ich nicht dabei bin?

00:07:01: Und das wirkt dann sehr schnell unangenehm!

00:07:04: Dann ist die Vertrauensbasis beschädigt und beschädigtes Vertrauen ist mir der schlimmste um bei anderen Menschen überhaupt irgendeine Wirkung entfalten zu können.

00:07:16: Viertens Du versuchst jedem zu gefallen.

00:07:23: Also diese harmoniesüchtigen Menschen, die auch sehr stark vom äußeren Feedback leben und schon fast um Komplimente so ein bisschen betteln.

00:07:33: Ich war erst heute beim Friseur es ist euch aufgefallen.

00:07:36: oder eben so allgemein immer versuchen auf jemanden einzugehen und du möchtest das und das ja kommt dann mach mal das doch so!

00:07:44: Ist doch gar nicht wichtig was ich wollte.

00:07:45: und ach und irgendwann wird das nicht mehr funktionieren.

00:07:49: also wer dann quasi keine eigene Meinung hat und komplett abhängig ist vom Feedback anderer Menschen.

00:07:56: Da wirkt das nicht, ja?

00:07:57: Wenn jemand auch immer sagt ach nee sucht du aus in welches Restaurant wir gehen is mir egal ich richte mich da ganz nach dir.

00:08:06: Das macht irgendwann keinen Spaß mehr.

00:08:08: also wenn jemand mal sagt naja so heute möchte ich echt kein Döner heute werden wir mal nach italienisch oder boah ne bitte nicht asiatisch Ja dass hatte ich die Woche schon.

00:08:18: Das ist viel ehrlicher das ist authentischer Und es ist auch souveräne, auch mal klar zu sagen was einem nicht passt und eben nicht so versuchen.

00:08:26: Es eben recht zu machen nur nicht anzuecken weil wir nun mal Ecken und Kanten mögen.

00:08:32: selbst wenn wir uns kurz dran reiben ist es trotzdem das was von Menschen hängen bleibt Was uns irgendwie im Gedächtnis bleibt und was damit da versorgt dass diese menschen auch bei uns haften bleiben.

00:08:43: Wenn du jemand bist der nirgends anneckt und überhaupt keine Reibungspunkte bringt dann wirst du auch im Gedächtnis bei niemanden haften bleiben, sondern genauso geräuschlos in die Vergessenheit geraten wie deine Existenz in dieser Gruppe ist oder diesen Menschen gegenüber.

00:08:58: Deswegen vertritt Deine Meinung nicht im Sinne von Callback auf Nummer eins immer Recht haben zu müssen.

00:09:05: aber seid ihr bewusst das Menschen und dass es eben der Punkt wo wir wieder beim Thema Souveränität sind beim Oberthema dieses Podcasts.

00:09:13: Es geht Menschen nicht darum, dass du ihnen ständig recht gibst oder das tust was sie wollen.

00:09:19: Sondern Menschen wollen dir vertrauen können.

00:09:21: und souverän ist es wenn du dir auch soweit selbst bewusst bist, dass dein Standing bei anderen Menschen nicht von jeder einzelnen Situation abhängt in der da vielleicht mal eine andere Meinung vertrittest oder irgendwas nicht mitmacht.

00:09:38: Ja natürlich muss man nicht so rum bitschen sagt man heute Morgen glaube ich und ständig nur den eigenen Willen durchsetzen wollen, und stendlich alles kommentieren und bewerten.

00:09:45: Ne das ist auch unangenehm.

00:09:48: aber ich glaube trotzdem dass Souverän es sich bewusst zu sein nur weil ich jetzt nein sage oder eine andere Meinung vertrete kündigen die mir nicht die Freundschaft oder mal nichts mehr mit mir zu tun haben sondern... Ich bin Souverän genug zu mir zu stehen Und gerade das finden andere Menschen an mir.

00:10:06: gut authentisch So und?

00:10:09: Tatsächlich auch sympathisch, selbst wenn man mal nicht einer Meinung ist.

00:10:14: Und fünftens Beziehungsweise in der Gesamtabrechnung.

00:10:18: jetzt mit der ersten Folge.

00:10:19: zehntens Der ständige Vergleich.

00:10:23: Also du vergleichst dich ständig mit anderen.

00:10:26: Das passiert zum einen natürlich in deinem Kopf Ja jemand erzählt dir was ganz tolles hat sich ein neues Auto gekauft, du denkst dir boah ne Der Mensch ist genauso alt wie ich hat was ähnliches studiert vielleicht oder einen ähnlichen Background sonst in irgendeiner Weise und die oder der kann sich jetzt ein neues Auto leisten.

00:10:44: Und ich fahre immer noch den acht Jahre alten Klapper da, wie kann denn das sein?

00:10:48: Oh nee!

00:10:49: Oder eben umgekehrt wenn du das bessere Auto hast denkst du ja jetzt ist er wirklich stolz darauf sich im Polo gekauft zu haben während ich mal ein Porsche poliere auch dass auch nach oben ist vergleich nicht angebracht und nichts mehr souverän weil Du solltest einfach das, was du hast gut finden und damit gut klarkommen oder für dich definieren.

00:11:12: Wie du es besser haben möchtest und dich nicht ständig mit anderen Menschen vergleichen.

00:11:17: Und vor allem solltest du es dann nicht nach außen äußern!

00:11:20: Also ... Neid kann man ja teilweise schon richtig mitbekommen in Leute anfangen, was matig zu machen.

00:11:26: So euer fliegt in die Karibik... Oh, das ist aber schon ganz schön weit, oder?

00:11:30: Und ist das nicht ein bisschen Ausbeutung der Leute dort?

00:11:33: Ich habe da neulich eine Reportage gesehen.

00:11:35: Ja also man sagt ja in seltensten Fällen sowas wie, ich bin jetzt neidisch auf dich und gönn dir das nicht.

00:11:41: So ehrlich sind wir dann auch wieder nicht!

00:11:44: Sondern ja dieses Matig machen setzt denn einen an dem Kopf aber rotiert es ganz anders.

00:11:48: oder natürlich gibt's auch Menschen die sich selbst kleinmachen.

00:11:51: im Vergleich als wenn jemand jetzt erzählt er dies und jenes erreicht dass sie sagen boah... Das ist sehr heftig, das hätte ich nie geschafft.

00:11:58: weißt du?

00:11:58: Ich bin so was von faul und inkonsequent.

00:12:01: also wirklich einer Sache Arbeiten, bis das so abgeschlossen ist über so einen langen Zeitraum neben der Arbeit noch ein Studium hätte ich niemals geschafft.

00:12:10: Weißt du?

00:12:11: Da fehlt mir einfach komplett die Disziplin für und sich dann so richtig runter machen.

00:12:15: Und als Mensch der dabei steht bist du den nicht sicher?

00:12:18: will diese Person jetzt so Fishing for Compliments dass ich sage ah nee es ist doch gar nicht.

00:12:23: oder will dieser Person sich einfach so ein bisschen erniedrigen.

00:12:26: So oder so wirkt es sehr unsympathisch, sehr unsouverän und macht für alle Menschen die dabei sind nicht nur die Person mit der man sich vergleicht, sondern auch für sonstige Umstehende ja so wirklich unangenehm.

00:12:40: Also... Man sollte es sich einfach für andere Menschen freuen oder wenn's einem egal ist eben einfach eine Höflichkeitsfloskel austauschen.

00:12:48: das is so ne Notlüge dem okayes und vergleichte ich mich mit anderen.

00:12:54: also nie weißt was die genauen Voraussetzungen wirklich sind, sondern bleib bei dir und dem was für dich richtig und wichtig ist.

00:13:00: Und auch das hat was mit Souveränität zu tun.

00:13:02: Ich kann nicht tausend Leben leben und alles so machen wie andere erfolgreiche Leute das machen, sondern ich muss meinen Weg finden und den gehen!

00:13:13: Dann gibt es gar keinen Vergleich mit anderen... Also wenn ich wirklich individuell unterwegs bin, mein Ding mache ganz persönlich dann ist diese Vergleichsnummer sowieso irgendwie nicht passend.

00:13:27: und sich das klar zu machen, dass ich jetzt nicht aus dem Baukasten zehn Sachen auswähle um mein Leben zu gestalten sondern dass ich es wirklich individuell gestalten muss.

00:13:38: Auch das ist so ein Punkt der mit Souveränität zu tun hat.

00:13:41: und dann ist wie gesagt vergleich überhaupt kein Thema was überhaupt für dich interessant ist.

00:13:47: So hier nochmal die fünf Verhaltensweisen die ich dir heute vorgestellt habe die du vermeiden solltest für deine Wirkung und auch ein bisschen für deinen eigenen Seelenfrieden, merke ich jetzt ja.

00:13:59: Erstens du möchtest immer recht behalten.

00:14:01: Zweitens, du möchst es immer lustig sein.

00:14:04: Drittens, Du lässt das ständig über andere.

00:14:07: Viertens, Du möchtes es jedem recht machen jeden gefallen.

00:14:10: Und viften zu vergleichstich ständig mit anderen.

00:14:14: Wenn ich dich dabei unterstützen kann nochmal der Hinweis Subarena und überzeugend dazu sein auf meine ganz eigene individuelle Art und Weise ohne Vergleich mit irgendjemandem anders Dann kontaktier mich gerne, schau mal auf walter-oliver.de.

00:14:28: und ansonsten wir da.

00:14:29: vielen Dank fürs Zuhören und bis zum nächsten Mal!